Initiation à la méditation de pleine conscience

La médiathèque de Saint-Maur accueille une nouvelle conférence qui vous permettra d’apprendre à rester ZEN en toutes circonstances.

Fini les vacances !!!
Pour aborder la rentrée avec calme et sérénité, la médiathèque vous propose une initiation à la méditation de pleine conscience.

Samedi 23 septembre à 17h30
Découverte et expérimentation de la cohérence cardiaque, conférence animée par Laurent Cazalet
La durée est d’environ 1 heure 30, comprenant les explications avec Powerpoint et ateliers pratiques d’expérimentation.
Questions/réponses en fin de séance.
Ouvert à tous, sans exception !
Inscription conseillée
GRATUIT